古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
颈椎病的自我疗法
颈椎病的自我治疗方法是怎样的？颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病自我治疗方法包括颈椎操。颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5 分钟，动作要轻缓、柔和。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈椎病的自我治疗方法最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈椎病的自我治疗方法，请关注家庭医生在线。
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现偏瘫。病因1、年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基……
1、做到劳逸结合只要是患有颈椎病的朋友们，在工作中需要注意的是劳逸结合，多加注意休息。患者在平时的时候也是可以适当的改变其头颈部具体的体位的，最好不要经常性的让自身的颈椎处在弯曲的状态之中。2、尽量减少工作量这样的患者要是想病情可以快速的恢复，那么在平时的时候就要适当的减少自身的工作量。如果病情变得愈发的严重，那么就需要卧床休息。3、避免受寒受寒也是颈柱病患者的一大禁忌。所以说这样的患者在平日的工作……
现在很多白领因为长时间在电脑前工作，而得上了颈椎病。很多白领颈椎非常不舒服，而且头晕眼花，降低了工作效率，影响了工作质量，给白领们带来了烦恼。因此，得了颈椎病，一定要积极治疗，再结合自我疗法，控制住病情发展。颈部前屈后伸。练习前先进行深呼吸，在吸气时颈部尽量前屈，下颌接近胸骨柄上缘，然后，在呼气时使颈部后伸至最大限度。支撑头部。当工作劳累时，会感到颈部的肌肉明显处于紧张状态，这会很容易导致颈部疼痛……
颈椎病颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现偏瘫。症状1、颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎……
现在很多白领因为长时间在电脑前工作，而得上了颈椎病。很多白领颈椎非常不舒服，而且头晕眼花，降低了工作效率，影响了工作质量，给白领们带来了烦恼。因此，得了颈椎病，一定要积极治疗，再结合自我疗法，控制住病情发展。a、颈部前屈后伸。练习前先进行深呼吸，在吸气时颈部尽量前屈，下颌接近胸骨柄上缘，然后，在呼气时使颈部后伸至最大限度。b、支撑头部。当工作劳累时，会感到颈部的肌肉明显处于紧张状态，这会很容易导致颈……
颈椎病的自我疗法相关问题
- Q：颈椎病的自我疗法
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A：你好，颈椎病与长时间低头工作有关系，建议可以进行牵引,理疗,红外线,推拿， 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。可以多做做运动，仰仰头，动……[详细]
- Q：颈椎病的自我疗法
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A：你好！我来帮助你。有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，治好了许多人颈椎病，说与你听听：第一句话，你拍一，我拍一，一直拍到七十七。就是左手……[详细]
- Q：颈椎病的自我疗法
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A：颈椎病的自我疗法，1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧……[详细]
- Q：颈椎病压迫神经的自我疗法？
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A：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等导致的神经压迫，造成的不适的话，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术坐在一下微创治疗。平时如果经常性的伏……[详细]
- Q：颈椎病的自我疗法是什么？
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A：你好，适当的运动是非常必要的，最好可以配合热敷治疗。你说的药物效果还是不错的。推荐你服用。希望你早日康复！[详细]
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