古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
预防颈椎病的方法
预防颈椎病的方法有哪些？颈椎病现在越来越年轻化。很多办公室白领，每天一个姿势的工作，一工作起来就是八个小时，如果加班甚至会达到10个小时。所以，颈椎病如今已经变成了很多人的职业病。一旦颈椎疼起来，确实很折磨人。疾病到来之前，总是与我们的生活习惯息息相关。准备好一辆自行车，骑起来越舒适越好。然后，将双手紧握车把，上身前倾，头也不能放松哦，要注意仰头，这样有效锻炼我们的颈部，避免平时工作时间一直埋头工作，弄的颈部疲劳紧张。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供预防颈椎病的方法最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下预防颈椎病的方法，请关注家庭医生在线。
颈椎病的发病率在逐渐攀升，特别是办公室白领因长期伏案工作，更容易惹上颈椎病，要特别注意预防颈椎病，及早治疗颈椎病，避免颈椎病病情的恶化。要做到及早发现颈椎病，那么就需要留意颈椎病发出的信号。出现5个表现或因颈椎病1、高血压颈椎病会致血压升高或降低，以血压升高较为多见，称颈性高血压。该病近年有增高趋势，发病时表现为发作性交感神经兴奋而引起血压升高、心率快、头痛、面色潮红、出汗等，常常被误诊为原发性高血……
颈椎病现在已经不再单单是中老年人的专利了，它同时也是许多办公室的上班族的疾病。那么面对这样的疾病有什么什么比较好的预防方法呢？下面我们一起了解下相关的预防措施。1、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。2、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。3、长期低头伏……
颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征，是脊椎病的一种。办公室白领由于长时间伏案工作，不注意活动，使头颈部处于单一姿势位置，加上不良姿势的影响，很容易腰酸背痛、脖子发硬，导致颈部过度疲劳，从而引起颈椎病。那么对于办公室白领来说，颈椎病该如何预防和治疗呢？对于白领要做到以下预防措施：1、很多白领在办公室坐着时习惯于弯腰驼背，加上长时间低头工作，导致颈部肌肉处于长期……
开车预防颈椎病的方法？由于长时间开车，无法进行随时的活动，很容易造成颈椎部的伤害，也是颈椎病高发人群之一，患上颈椎病之后，如果没有及时的进行治疗，对于患者身体的影响是巨大的，所以，开车的朋友在生活中也要注意颈椎病的预防。开车的人预防颈椎病的方法有哪些？专家总结了以下内容：1、利用红灯的间隙活动颈椎、休息手臂、舒展身体、远眺或左右观望。2、长途驾驶中最多连续驾驶两个小时就需要进行一定休息，或和同伴轮流……
秋天预防颈椎病的方法1、合理用枕，枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要有1/4～1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。秋天预防颈椎病的方法2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因……
预防颈椎病的方法相关问题
- Q：预防颈椎病的方法
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A：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩……[详细]
- Q：预防颈椎病的方法
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A：你好，你的情况属于咨询颈椎病的问题，一般颈椎病会引起颈部疼痛、头晕以及上肢麻木等症状，脖子活动受限等你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食……[详细]
- Q：预防颈椎病的方法,预防颈椎病的方法?
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A：颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是……[详细]
- Q：预防颈椎病的方法都有什么
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A：平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。[详细]
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