古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
小腿肌肉
哪些是小腿肌肉？小腿,是人体腿部“膝盖以下,脚踝以上”的部分的器官。小腿的前、后肌间隔,胫、腓骨及其间的骨间膜与小腿前外侧区的深筋膜共同围成前骨筋膜鞘和外侧骨筋膜鞘。外侧骨筋膜鞘的内容有腓骨长肌、腓骨短肌、腓浅神经和血管；前骨筋膜鞘的内容有胫骨前肌、长伸肌、趾长伸肌、第三腓骨肌,胫前动、静脉及腓深神经等。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供小腿肌肉最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下小腿肌肉,请关注家庭医生在线。
不是只有美女才会关注自己的腿形是否完美，男人们拥有强健有力的双腿更显威猛气概，想打造出线条匀称且肌肉发达的双腿可以试试下面推荐的男士瘦腿动作。以一把椅子为道具，用手扶椅做抬脚动作来增强小腿肌肉，这套男士瘦腿动作在训练腿部肌肉的同时还能锻炼身体协调性。 你的小腿线条达标吗? 是不是经常听说检测自己体重身形的计算公式?下面就教你一个测算自己小腿比例尺寸是否达标的方法，看看你的小腿符合型男标准吗? 1.小腿长……
小腿肌肉缩小术具备哪些瘦小腿的优势？本文将为大家进行详细解答。 小腿为什么会粗？ 小腿肌肉缩小术的临床研究发现，小腿的轮廓主要取决于后、外、内侧肌肉，尤其是后、外侧肌肉。小腿后侧肌肉由腓肠肌和比目鱼肌组成，其厚度决定了小腿后侧方的轮廓。两块肌肉向足跟方向延续为跟腱，这两块肌肉的收缩完成走路、跳跃等功能。一般女性在穿高跟鞋或是踮起脚尖时，总会发觉小腿后侧肌肉明显突出，破坏了整体线条的美感。这主要是由……
小腿肌肉酸痛如何缓解?经常坐在办公室的白领难免会觉得偶尔自己的小腿肌肉有酸痛感，那么小腿肌肉酸痛的原因是什么呢?是白领才会有的吗?锻炼之后会不会改善这种酸痛?很多人都疑问多多，下面小编就为大家一一解答难题，教你做个OL达人! 小腿肌肉酸痛的原因 原因1：剧烈运动 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。 原因2：缺乏运动 平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易……
1.用减肥盐做腿部按摩 每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。 详细使用方法：每天洗澡前，拿取一杯份的海盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，10分钟后，再用热水把海盐冲洗干凈也可以先做些按摩……
许多老年朋友在春冬季节晨练的时候，感觉自己的小腿迎面骨（胫骨）旁肌肉有明显的酸痛感，有时不得不停下脚步休息一段时间。有些人怀疑自己的肌肉是不是出现了萎缩症状，并为此担心上火。这样的症状并不一定是特别严重的问题，如果您没有以下这些表现，那么就可以稍安勿躁。肌肉萎缩的早期症状：下肢痿软无力，不能久立，腰脊酸软。一侧或两侧感觉障碍或痛觉消失。并伴有头昏目眩、耳鸣、遗精、遗尿或月经不调，舌红苔少，脉细数。……
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