如何帮助孩子预防脊柱侧弯

　　近视眼、脊柱侧弯和心理健康，这是医院专家总结的青少年成长三大问题。近视眼和心理健康这些年在社会各界的关注下“上镜率”颇高，脊柱侧弯却在人们的疏忽中成为危害花季少年健康成长的“隐秘杀手”。

　　骨科在线有资料显示，一名小学生一天在学校平均要坐4个小时；一名中学生则将近6个小时。如此长时间坐着，倘若坐姿不良，对身体正在发育的孩子的影响是难以估量的。

　　一位长期在教育一线的老师说，现在许多老师要求学生注意坐姿端正，往往是从预防近视眼的角度考虑的，而几年、十几年规格不变，前排、后排高矮不分的桌椅对学生脊柱的不利影响，却被忽略了。

　　骨科专家指与过去相比，如今的中小学生身材普遍高而胖，成天坐在与身体不配套的桌椅上，弓着腰、侧着身写字的情景就不稀奇了。还有的家长热衷于让孩子参加各种兴趣班，结果因运动不当导致脊柱侧弯。作为家长，怎样帮助孩子预防脊柱侧弯呢？

　　首先要纠正孩子的不良习惯和错误的姿势，其次是要注意如何帮孩子选鞋子。有的家长可能会疑问，为什么鞋子跟脊柱侧弯有关系呢？骨科专家介绍一是不要为孩子选择过大的鞋子，这不是节约的好方法，因为孩子的脚比想象的要长得快得多。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。二是不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时，使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱，尤其是腰部的负担。美丽应以健康为基础。骨科专家另外特别提醒，有些家长觉得赤脚能按摩穴位，能吸收“大自然的精气”，所以也放任孩子们光脚走路，其实对于孩子，尤其是夏季和温暖时节，足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。

　　骨科在线小编提醒家长，纠正不良姿势对于预防特发性脊柱侧弯有举足轻重的作用。如果孩子真的不幸患上了脊柱侧弯，千万别自乱阵脚，应当立即把孩子带到正规的骨科医院接受治疗。骨科医院排名以及骨科医院哪家好的资料都能在网上搜索到，家长可以根据各种条件作出选择。