如何预防脊髓型颈椎病
应每天坚持做颈椎保健操

嘉宾介绍THE GUESTS

温世锋 主任医师

温世锋 主任医师

广州市第一人民医院

专家简介:

广州市第一人民医院办公室副主任 脊柱外科主任医师

本期介绍THIS PAPER

随着电脑和手机的使用越来越频繁,得颈椎病的人越来越多,网上出现“脊髓型颈椎病”这个词也越来越频繁。脊髓型颈椎病是什么?怎么预防?本期家庭医生在线名医谈疾病栏目请到了广州市第一人民医院脊柱外科温世锋主任医师来给大家聊一聊脊髓型颈椎病相关问题。[详细]

深度问答

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家庭医生在线:脊髓型颈椎病危害表现在哪里?

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温世锋主任:最大危害导致人瘫痪,颈椎控制实质,它是大脑之外,接下来最重要的一个中枢,颈椎脊髓受压,首先表现为下肢麻木,行走困难,大小便失禁,无法行走,站不稳。其次是上肢,上肢导致精细动作无法完成,比如拿碗无法拿稳。

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家庭医生在线:脊髓型颈椎病患者在什么情况下,需要到医院确诊此病?

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温世锋主任:初期感觉,第一点是脚。自己走路不稳,好像踩在雪地里或棉花上,一只脚高一只脚低,走路无法使唤。第二点,上肢。双手可能会麻木,发现手指不灵活。当你发现走路不稳,一脚高一脚低,建议看脊柱外科医生。

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家庭医生在线:脊髓型颈椎病的手术治疗成功率?效果怎样?

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温世锋主任:成功率应该很高,但是出现问题的话,就像坐飞机一样,一旦掉下来就是难以挽回的损失。但是大多数人包括领导人,有钱人,都坐飞机,为什么,因为它的危险失败的几率很低。

访谈实录Interview record

家庭医生在线:现在网上有一个新的热词“脊髓型脊椎病”,脊髓型脊椎病是什么病,发病原因有哪些,在我国的发病率怎么样?

温世锋主任:在我们术语上讲,就是脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病随着年龄增加会出现的疾病。鱼因为各种因素的影响。比如大家经常用电脑,还有大家用手机,经常低头看手机我们讲的手机病,这跟用电脑一样危害的因素。此外,大家的寿命长了,因此脊髓型颈椎病的发病率也越来越高。全世界来说,脊髓型颈椎病的发病率也是越来越高。由于脊髓型颈椎病是颈椎病的一种类型,也是危害性最大的。根据具体的数据,现在50岁以上的人发病率越来越高。

家庭医生在线:脊髓型颈椎病危害表现在哪里?

温世锋主任: 最大的危害导致人的瘫痪。颈椎控制实质,它是大脑之外,接下来最重要的一个中枢,颈椎脊髓受压,首先表现为下肢麻木,行走困难,大小便失禁,行走悟能,就是无法行走,站不稳。其次是上肢,上肢导致精细动作无法完成,比如拿碗无法拿稳都掉下去。

家庭医生在线:什么情况下,需要到医院确诊此病?

温世锋主任:初期感觉,第一点是脚。自己走路不稳,好像踩在雪地里或棉花上,一只脚高一只脚低,走路无法使唤。第二点,上肢。双手可能会麻木,发现手指不灵活。当你发现走路不稳,一脚高一脚低,建议看脊柱外科医生。

家庭医生在线:除了这些人群,一般来说哪些职业或者哪些特殊人群需要注意?

温世锋主任:用电脑比较多的人,文员类性质或者坐办公室,常用手机电脑的人,或者喜欢看电视,55岁以上的人,脊髓型颈椎病的发病率就会越来越高。

家庭医生在线:脊髓型颈椎病治疗方法有哪些?在什么情况下需要动用手术治疗?

温世锋主任:包括全世界的脊柱外科医生,大家对于目前总结来说,达成共识,一旦确诊脊髓型颈椎病,建议早去手术治疗。

家庭医生在线:脊髓型颈椎病的手术治疗成功率?效果怎样?

温世锋主任:脊髓型脊椎病的治疗手术的成功率应该很高,但是出现问题的话,就像坐飞机一样,一旦掉下来就是难以挽回的损失。

家庭医生在线:早期使用手术治疗脊髓型颈椎病,可以避免出现瘫痪的情况?

温世锋主任:对。可能大家觉得这手术很大,很危险呢,其实不是。其实你不做手术就会瘫痪。做了手术,瘫痪的几率是很小的。

家庭医生在线:在手术治疗当中,有什么需要注意的?病人或者家属需要注意哪些问题?

温世锋主任:病人或者家属要尽早发现,有这方面的知识,尽早去看医生,这是他们唯一需要做的。

家庭医生在线:针对现在大量用电脑的人,有什么需要注意,来预防颈椎病?

温世锋主任:注意避免这些危害因素,比如不要长时间使用电脑和手机。手机用十几分钟,电脑使用半小时、一个半小时,要出去走一下,甚至活动一下。不要维持在一个姿势,这样容易劳损退变。
第二点就是加强锻炼,对于我们颈椎包括四肢大关节,最好的锻炼就是游泳。游泳对于颈椎的保护是最好的。远离相似的有打羽毛球,仰着头打球的姿势,其实也是一个锻炼。
第三点,做颈椎的保健操。我们运动是为了保持肌肉的力量,具体该如何锻炼。就像健身一样,一个方向一个方向来做。 第一低头,下来过程给要在用力,两只手按着低头三十秒,然后回来三十秒,然后向后也是一样用力挡住三十秒,然后回来抵住它三十面,侧翻三十秒,回来抵抗三十秒,另外一侧对抗三十秒,回来三十秒,来回八个动作共四分钟。虽然很难坚持,一旦坚持,颈椎病包括影响最坏的脊髓型颈椎病也能预防。
如果出现颈肩痛,大家要警醒去看医生,不要长期疼痛,导致肌肉衰弱。求医后,如果不是严重,医生会教你采取一些理疗方式,比如冰敷热敷,家人做按摩,严重情况,可以贴膏药,能及时阻止疼痛的发展。

编辑:詹远   主编:许赫赫   监制:邹莲   特别鸣谢:广州市第一人民医院