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女性产后使用束腰带易得腰椎病

2012-12-18 00:00:00  来源:全球医院网    转载

  现代女性怕生小孩,除了由于自己没有做好当妈妈的心理准备之外,其实与身材也有关系。生产对于身体有着巨大的影响,再加上怀孕“坐月子”的多补少动,女性发胖简直成了必然。很多女性想方设法在产后找回身材,而束腰带就是其中最常用的一种。但是专家告诉大家,这样的方法对于自己的健康其实并不利。

  案例:20年束腰带用出腰部问题

  50来岁的胡女士被两个人搀着走进诊室。医生检查后,发觉她腰肌力量薄弱,且腰椎的稳定性也比较差。再问相关情况,胡女士说,自己自从生完孩子后,20多年时间都一直绑着塑腰带,夏天用薄的,冬天用厚的。但自从这两年不绑了以后,只要稍微不注意,她的腰就会出“状况”,常常需要请假在家躺着。

  “问题就出在长期绑腰带上。”医生说,在应急的时候,绑根塑腰带是有塑形的作用,但长期依赖塑腰带,就反而损害身体了。一是被塑腰带绑着的部位,血液循环比较差,长期会让该部位肌肉营养不良;二是腰椎长期靠塑腰带撑着,腰部肌肉力量因得不到锻炼而会逐渐减弱。

  专家对塑腰带依赖者的建议是,除了坐着的时候绑着塑腰带外,站着和躺着都不能绑,这样慢慢就会“戒掉”塑腰带。如果为了漂亮非要绑,那晚上千万别绑,尤其是对于产后女性来说,更加是禁忌。

  专家:产后女性不可使用束腰带

  在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复,女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说,产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而束腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系,还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢,可能会引起皮炎甚至如胡女士一样出现腰部问题。专家建议,产后要恢复体形,最好采用科学的办法。

  1.首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况,制定相应的治疗方案,还会指导女性有效地收缩盆底肌肉,改善松弛状态。

  2.其次,坚持母乳喂养,这是瘦身的最佳方法。产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的,哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子,对孩子的生长发育也有好处。

  但就目前而言,相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多,产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人,才会长期瘦不下来。如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事,而不是负担,同时适当运动,适量饮食,让身体消耗大于摄入,体形便能很快恢复如前。

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(责任编辑:宁果容 )

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