产后足跟痛不容忽视 缓解可穿坡跟鞋

产妇足跟痛是怎么形成的 ？众所周知，孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的，一般来说，总的体重增长平均是26斤。因为怀孕需要的保护很多，其中之一就是不要摔跤，摔跤也有可能造成流产，所以孕妇大多脱去过去喜爱的高跟鞋，换上平底鞋、软底鞋，认为这样比较安全。直到生了孩子之后，在家坐月子，基本穿拖鞋，又是平底鞋、软底鞋。

产后足跟痛的形成有三个原因：一是月子期间穿过拖鞋,二,月子里穿过高跟鞋,三,月子里外出走了路，这些因素都可以导致足跟痛症状的出现.此病应及时治疗,因为它会随着年龄的增大,体质的减弱,病情会随之加重，所以不容忽视。

孕产妇都是年轻人，身体素质良好，足跟痛不只是老年性退行性病变，也很少是受伤而致。原来穿高跟鞋时，主要是前脚掌受力，足跟受力其次，现在改换平底鞋了，前脚掌受力减少，足跟受力增加，而且体重增加后，足跟受力更重。因此造成足跟痛！原因既然明白了，解决方法就简单了：改穿高跟鞋，为了不造成其他麻烦，高跟鞋改为坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋，

足跟痛要怎么缓解？

方法很简单：产妇可以改穿高跟鞋，为了不造成其他麻烦，高跟鞋改为坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋。此外，足跟痛的人群中有些是平足，就是平滑肌的力量不够，而致足弓弯度不够，这些人群有可能有疝气，对有平足家族史的孕产妇，发生症状的可能性比较大，尤其要注意产后足跟痛的预防。