网球肘的非手术治疗方法介绍

网球肘的非手术治疗方法——网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起。网球肘多发病于从事体力劳动的人，而对于网球肘的治疗方法有手术治疗和非手术治疗方法。本文为大家介绍网球肘的非手术治疗方法，希望对大家有所帮助。

网球肘的非手术治疗方法

1、冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

2、服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。

3、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

4、热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。>>>>网球肘是到底如何发生的？

5、牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

6、力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

7、逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。

8、可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。

以上就是关于网球肘的非手术治疗方法的介绍，希望对大家有所帮助。祝早日康复！