教你3个类风湿的预防策略

类风湿性关节炎是一种慢性疾病，是关节炎中的一种，起病缓慢、很多患者就是由于对类风湿的症状有哪些不了解，甚至没有在意，导致病情越来越严重。有了健康才有生活的精彩，做好类风湿关节炎的预防工作可以让我们的生活更加的健康。

类风湿关节炎的症状有哪些方面

在临床上，类风湿的症状通常表现为以下几个方面：

1、晨僵：关节的第一个症状，常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显，午后减轻。

2、关节肿痛：多呈对称性，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。

3、眼部表现：葡萄膜炎是幼年性类风湿性关节炎的常见病变，成人类风湿性关节炎常引起角膜炎。

4、干燥综合征：是一种慢性炎症性自身免疫性疾病。主要侵犯泪腺和大小唾液腺等，导致腺体破坏和分泌减少或缺乏，临床表现以眼和口腔粘膜为主的干燥症群。

5、Felty综合征：是一种严重的类风湿性关节炎，常引起脾脏肿大，中性粒细胞减少，血清类风湿因子阳性率高，抗核抗体阳性。

值得一提的便是，类风湿的症状既有关节表现，也有关节外症状，虽然不会致死，如果引发其他的病变，就非常的可怕和危险，对于本病一定要及时的进行治疗，希望患者早日康复。

随着社会生活的改变，人类的健康受到各类疾病很大程度上的威胁，而类风湿堪称头号健康杀手，让人们深受其害。因此，北京骨科专家表示：做好类风湿的预防显得十分的必要。

最好的类风湿的预防策略

（1）急性活动性类风湿性关节炎患者，应该卧床休息，通过治疗急性炎症消失后，要进行适应身体情况的锻练，活动量可以按照活动后的反应来进行调整。 如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。通过活动达到增强体质、振奋精神、维持 关节活动、改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的。

（2）类风湿性关节炎是一种慢性消耗疾病，再加上一些抗风湿西药对消化道的不良刺激，往往会引起食欲不好，出现消化道疾病，导致人体所需的营养素及 蛋白吸收不足，出现营养不良及贫血等。困此患者在饮食中有必要补充蛋白质、各种维生素和矿物质。出现贫血可以食用动物肝脏、瘦肉等。

对骨质疏松明显的患 者，除了增加蛋白之外，还应增加维生素D和钙质。急性活动期如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激性及油腻食物均不应多食，久病胃肠不适者，如有水肿或血压高并 发症时，还需要适当控制水分和盐的摄入。

（3）类风湿性关节炎大约有90%的患者对气候变经敏感。在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重。有些患者的病 情变化与季节有关，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到四时而调寒温，预防为主，注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染，要及时治疗。再者不要受过 度的精神刺激，要树立起一个战胜疾病的信心，以有利本病的恢复。

有了健康才有生活的精彩，做好类风湿关节炎的预防工作可以让我们的生活更加的健康。类风湿关节炎并不可怕，可怕的是你发现有这样的病情不去检查和治疗，耽误了病情的最佳治疗时机，为了健康我们要早发现早治疗。