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多去放风筝或可防止颈椎病

2015-07-13 09:37:24      家庭医生在线

现在身边越来越多的人得颈椎病。很多人都不知道自己为什么会得颈椎病。其实而一些生活当中不好的生活习惯,就会引起颈椎病。比如,学生族长时间的低头看书。让头部始终保持一个姿势长时间的得不到活动而椎间盘,还有韧带就会受到损伤,这样就会得颈椎病。另外一些外伤也会形成颈椎病。但是外伤的情况下毕竟少见,主要得颈椎病的形成原因还是因为不良的坐姿。那么,放风筝真的可以治疗颈椎病么?

多去放风筝或可防止颈椎病

放风筝时,挺胸抬头,翘首举目,左顾右盼,因此,经常放风筝能增加颈椎周围肌纤维的体积,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性,增强颈椎、脊椎的代偿能力,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。

此外,放风筝还是一项综合性体育活动,在大自然中放风筝就是日光浴、空气浴,这样可以促进新陈代谢,延缓组织、器官的老化,不单是颈椎病,其他一些疾病也会大为减少。

颈椎病的危害

1、颈椎病会给人的日常生活带来很大的困扰。很多人以为颈椎病就是脖子疼,实际上并没有那么简单。颈椎病甚至会影响人的吞咽。而且有些患者还会出现声音嘶哑恶心呕吐胸闷的症状。

2、颈椎病甚至能够影响人的视力。会让人的视力下降流眼泪眼睛胀痛怕光。而且颈椎病还会影响人的血压,尤其可能会引起血压升高,也有可能会引起血压降低。所以看看,颈椎病不单单是脖子疼那么简单的一回事儿,它引起的病症很多。

3、那得了颈椎病就要积极的进行治疗,现在治疗颈椎病的方法很多,中西医都可以治疗,但是总体上来讲中医的疗效慢。其中的颈椎病的频射治疗效果也不错。除了医学上的治疗方式之外,日常生活当中我们还可以自行的进行一些辅助治疗。

生活中如何有效预防颈椎病?

1、避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤,如抬重物、紧急刹车等带来的损伤。

2、一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗,通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛,不能随意自行处理或硬挺,以免加重病情。

3、正确的功能锻炼:运动对骨骼肌肉系统有良好的作用,可以延缓骨质的退行性变增加关节弹性和灵活性,增强肌肉的收缩力,减少颈椎病的发生。

(责任编辑:张琴琴 )

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