古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生活中很多方法都可以缓解骨关节炎。但很多患者对此不了解,因此延误了病情的护理,对此,下面将详细介绍哪些是缓解骨关节炎的方法,以便病情早日恢复健康。
关于缓解骨关节炎的方法,专家指出:对骨关节炎患者的锻炼要一分为二,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括:游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练:如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动,因此在进行选择缓解 骨关节炎的方法时,患者朋友一定要多加注意,谨慎选择是病情早日康复的关键,盲目的进行治疗只会加重病情。
关于缓解骨关节炎的方法,专家指出:对骨关节炎患者的锻炼要一分为二,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括:游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练:如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动,因此在进行选择缓解骨关节炎的方法时,患者朋友一定要多加注意,谨慎选择是病情早日康复的关键,盲目的进行治疗只会加重病情。
(责任编辑:严晓虹 )
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