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关于O型腿的几个误区分析 O型腿的矫正方法有哪些?

2016-09-05 07:20:09      家庭医生在线

O型腿是常见的一种骨科疾病,又称“软骨病”。它严重影响着人们的外观,很多人都为此所苦恼。由于治疗心切,很多人都走入了O型腿的误区,那么O型腿的误区有哪些呢?

O型腿的几个误区分析

O型腿的误区1:腿弯,腿不直,必须得手术。

正解:腿弯,腿不直有很多原因,但是基本上都是不良习惯和姿态造成。看起来小腿弯曲,小腿不直。通过整体调理,完全可以恢复正常。

误区2:大象腿,萝卜腿,只能靠减肥。

正解:小腿粗有很多原因,比如肥胖,运动过多。。。但是很多人,都还不知道小腿粗,是O型腿的一个明显表现。O型腿由于膝关节的韧带变化,使小腿小腿内侧肌肉用力不同,渐渐会使肌肉分布不同,感觉小腿粗肌肉外侧多内侧少,而通过普通的减肥方法来改善,几乎没有一点作用。采用正一堂的独家矫正技术,这些问题可以解决。这是O型腿的误区之一。

误区3:O型腿【罗圈腿】是骨头的问题,成人没有办法矫正。

正解:O型腿就是大家常说的罗圈腿,基本上都是由于膝关节韧带发生变化,骨盆变形,脊柱弯曲而引起的。大多数的O型腿,都是不良姿态和习惯造成。通过正一堂的形体训练和手法矫正完全可以恢复。

误区4:我胯大,胯骨宽,没有办法。

正解:女性胯大,胯骨宽。有些是先天身体原因,但很多都是后天变化所致。O型腿的人由于大腿骨外旋,双腿承重线发生了变化,使得骨盆像两外侧受力,慢慢的胯骨大而宽,臀部扁平,不好着装。腿型矫正好了,这个问题自然解决。

通过以上的说明,大家一定对O型腿的误区有所了解了,希望大家能够走出误区,真正治好O型腿,愿大家身体健康。

O型腿的矫正方法有哪些?

1、上下阶梯时

上下楼梯时,也是很有学问的!窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行!这对脚和脊椎都有很大的负担,尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

正确姿势:O型腿:腰杆打直,重心落在整个脚掌上,对矫正O型腿十分有效。这是O型腿的矫正方法之一。

2、居家运动矫正O型腿

1)全身放松,双手自然下垂,双腿中间夹住一块毛巾。

2)背部打直,双手扶住椅子,夹紧毛巾,慢慢往下半蹲。

3)蹲到腿部最酸的位置,停留5秒后,一边吸气,一边站起来。每天做20下。

3、民间整骨矫正O型腿

1)坐在地板或床上,背打直,双腿并拢,膝盖一定要碰在一起。

2)用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子,将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动,15-20分钟之后,即可拆下。

(责任编辑:张晓萌 )

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