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肌筋膜炎
挂号科室:骨外科 同类疾病:结节性筋膜炎肌筋膜炎坏死性筋膜炎筋痹眼球筋膜炎

潮湿气候环境易导致筋膜炎 筋膜炎最好不要吃什么?

2016-11-07 00:46:24      家庭医生在线

肌肉筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维组织炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”,现代最流行叫“风湿性肌肉病”等,本病系指肌肉和筋膜的菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠体位不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肩颈腰部的肌肉、筋膜、韧带、关节囊出现持续或间断的慢性疼痛乏力、酸软等症状。

肌肉筋膜炎发病的原因之一是:肌肉、筋膜慢性损伤出现微小的撕裂性损伤。其次,潮湿、寒冷的气候环境是另一重要发病因素。原因之三:慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病亦并发肌筋膜炎。原因之四:直接损伤,部分患者有程度不等的外伤史和手术史,主要是肌肉纤维瘢痕化所致。

筋膜炎最好不要吃哪些食物?

1、平时少吃些凉性食品,那样不利于血液循环,常见的凉性食品有鸭蛋、鸭血、猪肠、猪脑、海鲜、柿子、柚子、香蕉、阳桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、 甜瓜、番茄、竹笋、生藕等。

2、忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。

3、禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。

4、忌食过酸、过辣、过咸的食物。

筋膜炎的预防方法有哪些?

1、避免长期伏案低头作业,每隔一小时站起身来舒展下双臂,可有效防止肌肉长时间过度紧张;

2、避免腰背受寒,在夏天不要让空调长时间对着腰背吹,或席地而睡,实在太热可以用电风扇来代替;

3、减少足部冲击性活动,如跳跃与跑步,尽量少踩硬地板及用力踏地,长期站立工作者,要穿合适的鞋子,并间歇性休息。

(责任编辑:林宗可 )

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