古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
颈椎病的成因有哪些?许多中老年人后枕部常出现疼痛,而且随着年龄增大,疼痛越来越频繁,经过医生检查后,大多数被诊断为颈椎病。颈椎病为什么也能引起头痛呢?目前认为颈椎病引起的头痛主要有以下5个原因。
颈椎病常见5病因
1、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。
2、病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛,尤以枕鄙为重,也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用,使疼痛放射至头部。
3、因颈椎病累及颈部肌群,引起颈部肌肉持久痉挛性收缩,致肌肉血流循环障碍,可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肽等致病物质而引起头痛。
4、椎动脉型颈椎病患者,因病变直接累及椎动脉,使椎一基底动脉系统供血不足而产生头痛。
5、病孪可刺激或压泊椎动脉周围的交感神经从或颈部其他交感神经,伸椎一基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头痛。
预防颈椎病的5个简易运动
1、左右摆头。站在地上或坐在凳子上,挺胸收腹,两臂自然下垂,头先向左摆,向左肩倒,后再向右摆,尽量向右肩靠,左右摆动各20次。此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动,加强椎体的灵活性,减轻神经压迫症状,促进颈部血液循环,缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限,可多做此项练习。
2、头部上下运动。头慢慢后仰向上看,然后慢慢低头向下看,都稍停一会儿。尽量做到最大程度,上下共做20~30次。此项运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木,或因“落枕”引起的肩部不适有良效。
3、低头仰头。坐在凳子上,挺起胸部、两臂自然下垂,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向后仰,脸朝天上停留3秒钟,然后再低头,如此反复20次。
4、回头望月。头颈先是向左后上方伸展至极限位,好像回头看月亮一样,然后尽力向这个方向牵拉,保持3~5秒钟,还原。再向反方向做1次。
5、前伸探海。头颈先向左前下方探伸,眼睛看着前下方的地面,利用头部的自然下垂、下颌的向前探伸,尽力向此方向牵拉,保持3~5秒,还原。然后再向反方向做。
(责任编辑:潘玮璐 )
颈椎病之所以高发,主要是因为颈椎在日常生活中的活动频率很高,不断地承受各种负荷、劳损甚至轻微的损伤,而逐渐出现退行性病变,这种现象在长期……详细>>
颈椎病之所以高发,主要是因为颈椎在日常生活中的活动频率很高,不断地承受各种负荷、劳损甚至轻微的损伤,而逐渐出现退行性病变,这种现象在长期……详细>>
颈椎病的发病因素多种多样,包括年龄、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、发育性椎管狭窄、颈椎先天性畸形等因素,这些因素在颈椎病的产生和复发中起着……详细>>
从大量的颈椎病案例中我们不难发现,不良坐姿和过度疲劳是导致颈椎病易于复发的根本原因,而不能坚持正规治疗,或是症状略有缓解就认为好转自动放……详细>>
据调查,70%-80%的人,一生中或多或少会出现颈椎问题。颈椎病的发病年龄从40岁提前到30岁,成为白领职业病。“电脑颈”成了上班族的健……详细>>