骨科治疗和饮食护理有哪些常见误区？

相信大家对骨病并不陌生，甚至是很了解。谈起如何治疗骨病，都能自己说上那么几个方法！但是您知道吗？在骨病的治疗上存在很多误区，一起来看下您中招了吗？

骨科治疗的常见误区：

1、颈椎不适随意去“按摩”

颈椎不舒服，很多人喜欢去做“盲人按摩”。骨科专家指出，按摩、牵引是骨科治疗的有效手段，但不能滥用，如果颈部按摩不当可能会导致症状加重，甚至瘫痪。现在“按摩”成了不少人的一种谋生手段，而对不同的病人应该用什么样的手法，多大的力气，病人的适应症是什么、禁忌症是什么，什么情况下可以按摩、什么情况下不能按摩，都没有统一的规范。如果要进行牵引、按摩最好是在医生的指导下进行。

2、膝关节疼痛越痛越运动

中老年人群易患膝关节骨性关节炎，膝关节出现疼痛症状后应减少活动量，深蹲和爬山等活动会诱发和加重病情。专家建议，膝关节骨性关节炎的中老年人锻炼身体，最好采取散步、游泳、骑自行车等方法。

此外，膝关节疼痛还可能是锻炼时不慎，造成膝关节劳损导致的疼痛，严重的会发展为骨关节痛。如果你是锻炼不慎所致，应适当减少运动强度，打太极拳或做运动时要避免过度屈膝，以减少对膝关节的压力。建议您平时可用手指多按摩膝盖周边穴位，如足三里，以及做膝跳反射时敲打的部位，也可以缓解疼痛，起到保健作用。

3、老年人腿疼胳膊疼就是缺钙

不少人认为，老年人胳膊腿疼痛大都是“缺钙”造成的，甚至认为这种疼痛不用治疗，挺一下就过去了。事实并非如此，专家介绍，腿脚疼痛除了因缺钙导致外，还可能是身体对钙质的吸收出了问题，或者因其他疾病引起。例如骨质疏松患者也会出现明显疼痛症状，但出现症状时骨骼中的骨量可能已经大量流失，此时单纯补钙，已经晚了。所以胳膊腿疼痛，首先应该去看医生，确定出现腿脚疼痛的具体原因，然后再进行针对性治疗。

专家提醒，一定不能盲目补钙，不明病因的过量补钙，还会增加泌尿系统形成结石的机会。

4、不疼了就是好了

有些病人腰疼、腿疼、脖子疼之后，以为都是小问题，却不知当你的身体感受到疼痛时，就是一种预警。提示你那里有病，得治！

如果只是止痛，却不知道病因。那可不一点儿用也没有？所以，真正的好医生会给你分析病情，然后进行正确的治疗。

5、休息有时是最好的治疗方法

很多患者的处方上都写着：休息。这下有些人不高兴了“花钱看病，啥药没开？只让休息？”

其实，休息也是骨科治疗当中一个非常重要的治疗手段，有很多病并不见得会引起疼痛，只有产生了无菌性炎症时才会发生疼痛，而对于这种无菌性炎症，只要好好休息就会消退。

6、骨头没事，也要当心

很多人扭伤之后，一看没骨折，大家就都放松了警惕，觉得没啥大事儿。但其实这是一种非常错误的观念。

因为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤。而这些损伤并非是骨头，可能是维持关节稳定的韧带，也就是咱老百姓所说的“筋”。

想想看，关节没了筋，那还咋固定？时间长了关节肯定得出病。所以即便是扭伤，也不能小视！

在饮食上有哪些常见误区？

1、大量摄入骨头汤

肉骨头主要成分是钙、磷。若骨折后大量摄入，导致骨质内无机质成分提高，使有机质比例失调，会对骨折早期愈合产生阻碍作用，但新鲜的肉骨头汤味鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。

病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

2、少喝水

卧床的骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此会控制喝水量，以减少小便次数，但饮水不宜过少。

控制水的摄入，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

3、过食白糖

大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。

过多的食用白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因为维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。

4、多喝牛奶

牛奶的性质硬，营养丰富，不含膳食精纤维，奶中的养分百分之九十八以上被身体吸收利用，奶中的水分由呼吸、皮肤及小便等途径排出体外，加之平时饮水量不足，肠蠕动减慢，往往出现大便干结，食欲不振，消化不良，口苦舌燥，小便发黄等一系列表现，所以，对于卧床的骨折病人来说，是不建议多饮用的。