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警惕肩周炎的5个症状!日常该如何预防?

2017-12-23 09:31:47      家庭医生在线

肩周炎也是一种比较常见的骨科疾病,那哪些症状是肩周炎的表现呢?如何去治疗肩周炎呢?不妨跟小编一起来好好的了解下吧!

肩周炎的症状

1、肩关节活动受限:肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

2、肩部疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

3、肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

4、压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处

5、怕冷:患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

肩周炎的治疗方法

1、给予针灸、推拿、按摩,并坚持功能锻炼,但忌被动活动。

2、可局部注射醋酸氢化泼尼松及服用非甾体镇痛消炎药,如消炎痛、布洛芬,外贴麝香止痛膏有时有效。

3、对肩外病因(如颈椎间盘突出症)引起的肩痛,主要治疗其原发病。

肩周炎的预防方法

1、避免久坐

随着电脑的普及和网络的发达,越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘,使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙,也要抽时间起来站站、走走,让身体不断变换姿势,使血液循环畅通无阻。

2、饮食

饮食上要注意,少吃生冷食物,尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。

3、生活

生活上要还也特别要保暖避寒,尤其是肩部。同时,房屋内应干燥通风,在天气好的时候,多晒太阳。

(责任编辑:黄超宏 )

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文章关键词: 肩周炎预防 肩周炎症状 肩周炎

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