谨防腰椎间盘突出两大误区 该如何正确治疗呢

腰椎间盘突出症是人类常见病、多发病之一，主要表现为腰疼、下肢疼痛、皮肤麻木、腰部活动受限、部分肌肉无力或瘫痪、行走疼痛甚至大小便受影响等，症状可典型可不典型。正确诊治腰椎间盘突出症，应谨防走入以下误区：

误区一：腰椎间盘突出都必须要治疗。椎间盘老化是一个渐进的过程，有相当一部分所谓的正常人都有腰椎间盘病变，由于未压迫神经没产生症状，所以难以察觉。其实这是人体正常的退化表现，无需特殊治疗。只有突出的椎间盘压迫神经产生症状时，才能称之谓“椎间盘突出症”，才需要治疗。

误区二：对腰椎间盘突出手术认识的误区。只要诊断明确，手术的效果是所有治疗方法中最可靠的，那什么情况下应该手术治疗呢？第一，症状较重影响工作和生活，经正规保守治疗无效。第二，症状特别严重，合并椎管或侧隐窝狭窄保守疗法无效。第三，出现了广泛肌肉瘫痪、感觉减退、马尾神经压迫症状就要果断选择手术。第四，合并有腰椎不稳定。第五，脱出型和游离型椎间盘突出症，保守治疗无效。手术指针明确者。

有哪些方法可治疗腰椎间盘突出？

1、家庭治疗腰间盘突出，症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

2、物理治疗腰间盘突出，严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。中医中的针灸、牵引疗法、推拿等通过外界力量按摩其患处的治疗方法可以有效的减轻患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。

3、按摩治疗腰间盘突出，以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

4、弯腰法治疗腰间盘突出，转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。

5、悬垂法治疗腰间盘突出，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。