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为什么腰椎间盘突出发病率高?该如何护理呢

2018-02-05 09:42:46      家庭医生在线

腰椎病是指腰部椎间盘由于不同的原因出现骨骼变形、纤维环破裂、骨质增生等病变的一种常见疾病,患腰椎病和年龄没有必要的联系,无论是年轻者还是年长者都可能患上腰椎病,不过不同的人群患腰椎病的几率是不一样的,那么,腰椎间盘突出得病率高的原因是什么呢?下面我们就来看看下面的介绍。

1、青壮年的运动量相对较大,受损机会较多,因此患病概率较高。

2、过于肥胖或过于瘦弱的人。身体肥胖的人,腹部重量使腰部负荷增加,从而增加患病概率;身体过于瘦弱的人则因肌肉组织太少,力量较弱,亦易导致腰椎间盘突出。

3、体力劳动强度大的人。有资料表明,接触全身震动的职业,如驾驶汽车、飞机等交通工具的司机容易患慢性腰椎损伤;经常使用电钻、电锤等电动工具也容易造成腰椎损伤。

4、经常伏案和站立的人员。如办公室工作人员和售货员等。因为长期体位固定,姿势变化较少,腰部肌肉常处于某个方向上的紧张状态,从而造成腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出有哪些治疗方法?

1、PLDD:适用于症状较轻,髓核未游离的单纯腰椎间盘突出症患者,几乎无创伤,效果显着,且该治疗方法与其他诊疗方法无冲突。

2、经皮切吸髓核摘除术:适用于症状较轻,髓核未游离或极外侧突出型的单纯腰椎间盘突出症患者,无切口,创伤小,且该治疗方法与其他诊疗方法无冲突。

3、椎板间开窗减压髓核摘除术:适用症状较重,髓核游离的各种类型腰椎间盘突出患者,且可以解决轻度腰椎管狭窄。小切口,恢复快,术后效果佳。

日常如何护理?

1、腰椎间盘突出患者在睡觉时,可以弯曲髋关节横向侧卧,也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中,可用卷起的毛巾放在颈部下方,以支撑颈椎。

2、腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。

3、腰椎间盘突出患者要保持正确的坐姿,适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩,还可以做体操,闲暇之余多出去走走,活动腰部,适当伸展腰部,使腰部肌肉放松。

4、腰椎间盘突出患者在走路时腹部用力,长时间站立时不要双腿并齐,可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上,这样患者会感觉轻松得多。

(责任编辑:黄超宏 )

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