诱发关节炎因素有这些 教你轻松护理关节炎

关节炎的诱发原因比较复杂，关节炎可能是软骨病变引起的，也可能是骨质改变或滑膜改变引起的，关节炎带来的危害非常大，关节炎患者要采取合适的治疗措施，同时要做好相应的护理工作，减轻疾病造成的伤害，那么我们来了解诱发关节炎的病因。

关节炎的病因有哪些

1、软骨病变：关节炎可能是软骨病变引起的，软骨病变会影响关节健康，甚至会导致患者关节活动能力受限，随着病情不断发展，软骨面会出现裂隙，糜烂，并且会逐渐形成溃疡，不仅影响关节活动能力，也会诱发严重的关节疾病。

2、骨质改变：软骨骨质改变易诱发关节炎，关节受寒或受潮容易出现关节炎，老年人是关节炎的高发人群，老年人更要重视关节部位的保健工作，尽量减少外力对关节的损伤，并且要合理的调整饮食结构，在饮食方面要注意营养均衡。

3、关节滑膜改变：早期滑膜充血会导致后期软骨病变，软骨病变容易诱发关节炎，患者会出现关节疼痛感，病情严重的患者甚至无法正常行走，大家要做好关节炎的防治，并且要了解关节炎的诱发病因。

教你关节炎的护理措施

1、少吃肉类，多吃蔬菜：关节炎患者要采取合适的治疗方案，并且要做好保养工作，关节炎患者在饮食方面要注意营养均衡，尽量选择对人体有益的食物，多吃些新鲜的蔬菜及水果，提高自身的抗病能力，降低并发症的发病率。

2、注意关节保暖：关节炎患者要根据气候变化适当增减衣物，做好关节部位的保暖工作，关节受寒会加重患者的病情，甚至会导致关节出现剧烈的疼痛感，会影响到正常的生活，同时也会影响到治疗难度。

3、充足的睡眠及休息：关节炎患者平时要注意多休息，并且要调整作息习惯，良好的作息习惯有利于机体健康，能提高患者身体的抗病能力，避免参加重体力的劳动，不宜进行剧烈的运动否则会对关节造成损害。

关节炎可能是软骨病变引起的，也可能是骨质改变或滑膜改变引起的，大家要了解关节炎的病因，对症治疗能有效缓解身体病痛，并且能控制患者病情的发展，可以起到好的缓解作用，关节炎患者要注意关节保暖，并且要得到充足的休息。