古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年人是一个比较特殊的人群,这样的人身体素质比较差,而且身体功能也是比较低下的,所以稍微遇到一些意外就可能会有骨折的问题产生,而发生骨折之后,老年人除了要积极的去治疗骨折之外,也应该注意在平时要对吃以下几种食物,这样才更利于骨折恢复。
老年人出现骨折之后,多吃这6种食物有利于身体恢复
1、排骨
老年人在出现骨折之后应该适当的去吃一些排骨,因为排骨里面有非常都的蛋白营养物质存在,是十分利于骨折恢复的,但是排骨也不能吃的太多了哦,不然如果老年人存在高血压等问题对疾病是十分不利的。
2、吃黄豆
发生骨折的老年人在平时还可以吃一些黄豆,因为黄豆中有非常多的植物蛋白质存在,它对于骨折疾病的恢复也十分有利。
3、吃萝卜
出现骨折的老年人在平时还可以吃一些萝卜,因为这里面有非常多的维生素成分,微量元素成分,对于骨折的恢复比较有用,而且萝卜中的营养价值也很高,还能帮助人体补充所需要的营养物质呢。
4、吃鸡肉
出现骨折的老年人在平时还可以经常吃一些鸡肉,因为鸡肉是一种蛋白高的,高钙的食物,它能够促进断骨的愈合,对骨折的人来说非常适合食用。
5、喝牛奶
老年人在骨折的时候可以适当的饮用一些牛奶,因为牛奶里面有非常高的优质蛋白质和钙元素成分存在,是可以促进骨折病人身体恢复的。而在骨折病情恢复期间,病人应该注意不要有太大的心理负担存在,不然是十分不利于疾病恢复的。
6、吃精瘦肉
发生骨折的老年人应该在平时吃一些精瘦肉,因为这种食物中蛋白质,钙等营养物质非常丰富,而且吃精瘦肉要比吃肥肉更健康一些。但是病人一定要注意在平时不要盲目的去吃滋补类的营养食品,不然很容易给身体健康造成影响的。
通过以上文章的讲述,您现在清楚发生骨折的老年人在平时要吃什么样的食物了吧,以上这些食物骨折人群都可以吃一些,但是一定要注意不要盲目的吃滋补类的产品,不然就会给病人的身体和疾病的恢复造成巨大的影响的。
(责任编辑:朱利祺 )
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