首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质疏松 > 正文
骨质疏松
挂号科室:骨外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

骨质疏松怎么治疗护理?送你4个好方法来缓解!

2019-08-26 11:01:52      

随着人们年龄的增长,身体的钙质也会大量的流失,所以很多老年人容易出现骨质疏松的情况。一般当人们出现骨质疏松的症状的时候,就会出现比较明显的疼痛感觉,甚至是驼背。有的一些严重的患者还容易出现呼吸困难的情况,所以一旦患者得了骨质疏松对身体的影响是非常大的,需要及时的进行治疗,骨质疏松患者在饮食上应该多加注意,通过食用一些食物和日常生活中补充一些钙质,就可以很好地改善骨质疏松的情况。

骨质疏松怎么治疗?

1、补充钙质

骨质疏松患者身体的钙质都是比较缺少的,所以平时应该多食用一些钙质含量比较丰富的食物,可以多吃一些高钙食物,也可以食用一些豆类、牛奶和羊奶等食物,这几种食物的钙质都是比较丰富的。经常食用一些可以很好的补充钙质,但是这些食物也不可以大量食用,如果大量食用的话,很容易对身体健康产生比较大的危害。

2、摄入维生素D

维生素D可以帮助人们加强对钙质的吸收和利用,在日常生活中,应该多食用一些维生素含量比较高的食物,可以吃一些瘦肉和海鱼。中老年人在日常生活中应该多注意补充维生素D,多吃一些海鱼可以很好的预防骨质疏松,也可以多晒晒太阳,太阳可以很好的促进维生素d的合成,对身体健康的好处是比较多的。

3、维生素K

骨质疏松患者可以食用一些维生素k比较丰富的食物,因为维生素k可以很好的解决骨质疏松的问题。平时患者应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,因为新鲜的蔬菜水果中大多都含有比较丰富的维生素k,这些食物包括橄榄莴苣的食物,维生素k的含量都是比较高的。

4、微量元素

骨质疏松患者平时应该多吃一些微量元素比较高的食物,因为微量元素可以促进钙质的吸收和利用,对身体健康好处也是比较多的,比较适合老年人食用。

温馨提示

骨质疏松的患者平时在饮食上应该多加注意,可以吃一些钙质含量比较丰富的食物,比如说大骨头等食物。骨头中的钙质含量是比较高的,经常吃一些大骨头汤,可以很好的改善骨质疏松的情况,而且还可以强身健体,对身体健康有比较多的好处,建议多食用一些。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 骨质疏松的防治 骨质疏松的护理 骨质疏松

适量日光浴可防骨质疏松 骨质疏松的治疗方法

骨骼中的骨质会随着年龄的增长而逐渐流失,进而易发骨质疏松。因此骨质疏松以老年人尤其女性居多。如不能及时治疗,可能会导致骨折、瘫痪等严重后……详细>>

防治骨质疏松要多加锻炼

首先,随着年龄的增长,肠道吸收钙的能力下降,皮肤合成维生素D不足,肾脏将维生素D2转化为有活性的维生素D3能力低下,都会导致人体缺钙。再……详细>>

骨头汤不一定是预防骨质疏松良药 骨质疏松怎么防治

老年人的骨头非常的脆弱,经常容易受伤的。一个小小的磕碰,很轻微的外力,就会造成老年人骨折。为什么老年人的骨骼强韧性这么差,这么不抗撞击呢……详细>>

骨质疏松可导致骨骼畸形 骨质疏松患者该如何饮食?

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此大家一定要积极进行预防和治疗。我国有近亿骨质疏松患者,尤……详细>>

身长缩短当心骨质疏松症状 骨质疏松会带来哪些危害?

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加……详细>>

  • 臧晓方

  • 王剑龙

  • 马玉泉

  • 王国平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]