劲椎体操

劲椎体操是怎样的?颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病自我治疗方法包括颈椎操。颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5 分钟,动作要轻缓、柔和。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供劲椎体操最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下劲椎体操,请关注家庭医生在线。

颈椎体操能更好缓解颈椎病的痛苦

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病。繁琐的工作时间之余,站起来,做做这个简便而又健康的颈椎操,能缓解颈椎病给患者带来的痛苦。颈椎操:1、与项争力:头后伸看天,使前额尽量保持最高位置,然后还原;头前屈看地,闭口使下颌尽量紧贴前胸,然后还原。2、哪吒探海:头颈伸向左前方,双目注视左前方6尺处,使颈部尽量保持伸长位置,然后还原;再使头……

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颈椎病的康复治疗颈椎体操

日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。康复治疗方法:手法矫正形态、结构上的不正常锥体,颈椎牵引解除颈肩肌痉挛,增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况,减少椎间盘的内压力,牵开被嵌顿的关节滑膜;运动疗法增强颈部及肩胛带肌力,增加颈部各韧带的弹性,改善脊椎各……

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颈椎病的康复治疗之颈椎体操

大家都知道,颈椎病治疗方法很多,包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。此外,还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”,具有“药极简易,性最平和,味不恶劣,易办易服”的特点,可起到“食借药威,药助食性”的效果。下面听听专家讲述颈椎病的康复治疗之颈椎体操吧。康复治疗方法:手法矫正形态、结构上的不正常锥体,颈椎牵引解除颈肩肌痉挛,增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况,减少椎间盘的……

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颈椎病的康复治疗颈椎体操

日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。康复治疗方法:手法矫正形态、结构上的不正常锥体,颈椎牵引解除颈肩肌痉挛,增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况,减少椎间盘的内压力,牵开被嵌顿的关节滑膜;运动疗法增强颈部及肩胛带肌力,增加颈部各韧带的弹性,改善脊椎各……

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颈椎病的康复治疗之颈椎体操

大家都知道,颈椎病治疗方法很多,包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。此外,还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”,具有“药极简易,性最平和,味不恶劣,易办易服”的特点,可起到“食借药威,药助食性”的效果。下面听听专家讲述颈椎病的康复治疗之颈椎体操吧。康复治疗方法:手法矫正形态、结构上的不正常锥体,颈椎牵引解除颈肩肌痉挛,增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况,减少椎间盘的……

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劲椎体操相关问题

Q:劲椎

A:你好,建议最好不要手术,无论采取哪种手术方式,都是在患者颈部的神经密集区进行,手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状。中医认为,颈椎病主要是由于肾气……[详细]

Q:劲椎椎体棘突排列欠规则、C4-C7椎体曲

A:女 14岁来自陕西健康咨询描述:劲椎椎体棘突排列欠规则、C4-C7椎体曲度变直,C4、C5椎体钩突变尖,该如何治疗想得到怎样的帮助:感谢医生为我快速解答——该如何……[详细]

Q:劲椎增生劲椎狭窄

A:您好,一般治疗是通过服用药物来达到缓解症状的目的,可以选择中医治疗目前可以服用消炎镇痛的药物来缓解局部症状,达到消除痛苦的目的,同时可以配合服用活血化……[详细]

Q:劲椎曲度变值,部分椎体边缘轻度骨质增生,

A:您好,这位患者,您这样的情况是混合类型的颈椎病建议:平时多做颈椎的保健操,注意不要长时间一个姿势,可以做一些中医的保守疗法.针灸,松解痉挛的软组织.[详细]

Q:劲椎疼

A:对颈椎病的治疗主要是非手术疗法,对于轻型的病例只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等,即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]