肌肉跳动

肌肉跳动是什么?肌肉以每秒4次~6次的频率,连续而有节律的收缩与松弛称为肌肉震颤,为中枢神经系统疾病的一个症状,主要由于黑质和黑质纹状体通路病变而引起,常见的疾病有脑炎、颅脑损伤、动脉硬化、基底节肿瘤、某些化学物质中毒,如汞、锰的慢性中毒可以出现肌肉震颤的毒作用表现。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供肌肉跳动最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下肌肉跳动,请关注家庭医生在线。

吃鸡蛋长肌肉

许多初做力量训练的人不敢吃太油腻的食物,怕影响锻炼效果;还有不少人则大口吃肉,认为“吃什么补什么。”近日,美国康涅狄格州生理学教授杰芙·沃勒克在美国健身网站上撰文指出,1个鸡蛋中的营养搭配最符合肌肉生长需要,是最经济实惠的力量训练辅助食品。 杰芙·沃勒克教授指出,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克,能产生热量82千卡,其氨基酸比例非常适合人体生理需要,极易被机体吸收,且利用率高达98%。鸡蛋中的钙、……

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饮食提高肌肉

以往的科学研究表明,运动员在训练后25-35分钟这段时间内吃些碳水化合物,能急剧加速肝糖原和肌糖元的恢复。“加速”的持续时间约l一2小时,然后又转入慢速的恢复过程。一般情况下,糖原的恢复需要18-20小时。实际上,由于营养、遗传等种种因素的妨碍,恢复时间还要长些。只有当肝糖原和肌糖元恢复到原有水平时,才能进行下一次训练。这就是健美爱好者和30岁以下的健美运动员应隔日练一次的原因。 那么,训练后碳水化合物该怎么吃……

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让营养“雕塑”肌肉

七次“奥林匹亚先生”获得者、著名影星阿诺德·施瓦辛格,是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天,他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。健美的目的,是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。科学的训练方法可以对肌肉进行精雕细刻,使之更加完善。对广大健美爱好者和健美运动员来说,首先应专注于肌肉块的增长。影响肌肉增长的因素很多,其中年龄和营养问题是最重要的,特别是科学性的营养,它既能够让你成功,也……

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怎样瘦脸部肌肉?

每个女人都希望自己拥有一张精致的小脸,可是脸上的肌肉却怎么赶都赶不走,要想让脸上的肉肉消失,就要选择一些科学有效的方法来瘦脸,今天小编就为大家介绍一些瘦脸部肌肉的方法,帮助大家甩掉大饼脸。24小时瘦脸法1、早上:脸部降温a:选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;b:洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜;c:特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。2、中午:放松脸部肌肉a:利用面部表情来锻……

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怎么瘦脸部肌肉?

拥有一张小巧美丽的脸蛋是不少女生的心愿,可是并不是所有的女性都能拥有天生的小脸的,有些女生的脸上很容易产生肌肉,瘦脸也非常的困难。那么,如何才能瘦掉脸上的肌肉呢?在清洁后,这套体操将分为7部分依次进行,主要运用的是作用力与反作用力的关系,所有步骤都按照a所提示的3次操作。1:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒……

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肌肉跳动相关问题

Q:脚底肌肉跳动

A:眼跳多少是由于1用眼过度,当用眼过度,由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的,一天一次或两三次,每次几下,持续……[详细]

Q:嘴角肌肉跳动

A:你好这个属于面肌痉挛造成的情况,和休息不好有关系注意口服卡马西平和天蚕片治疗比较好,配合局部针灸,平时避免辛辣刺激性的食物,避免熬夜,注意要有个良好的生活……[详细]

Q:脸部肌肉跳动

A:你好,考虑您的情况,可能是面神经痉挛。 试着用冷毛巾敷一下,要是时间长都不好就去医院看眼科,神经内科,希望你早日康复。[详细]

Q:局部肌肉跳动

A:您好,你的症状中医认为是由于生气、受凉或劳累后造成的气滞跳动是气的循环发生障碍造成的跳动,一般休息后就会减轻、消失,如果有疼痛发生,建议采用针灸顺气的……[详细]

Q:脸部肌肉跳动

A:你好;可能是面神经痉挛,试着用冷毛巾敷一下,要是时间长都不好就去医院看眼科,神经内科,平时注意休息,密切观察希望你早日康复! [详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]