骨性关节炎要控制体重 年轻人切勿过分运动

骨性关节炎是近百种关节炎中最常见的一种，是老年人常见病，因此又称之为老年性关节炎或退行性关节炎，但骨关节炎并非是老年才开始的疾病。研究发现，从手术切除下来的患骨性关节炎股骨头标本中，所见的改变远超过老年性股骨头自然退变所形成的变化。据此，有关专家认为，老年人骨性关节炎可能从年轻时就开始了，是骨关节长期遭受一系列病理生理刺激的结果......查看详解

骨性关节炎主要有三大症状：疼痛(关节痛)、关节肿胀和关节功能障碍。因软骨碎片和骨刺不断刺激，关节组织会发生充血、水肿等，初期轻微钝痛，并不严重，以后逐步加剧，劳累后加重，休息后好转，但严重时也可出现关节强直或挛缩等情况。而疼痛有时会与天气变化、潮湿受凉等因素有关，此外，患者还会感到关节活动不灵活、僵硬，早晨起床或休息后需经过一定时间的活动才能变得灵活，上下楼和下蹲则较为困难......查看详解

骨关节炎的发生发展是一个长期、慢性、渐进的病理过程，是多种因素综合导致的，涉及到全身及局部许多因素。其主要因素有：1、年龄。年龄的增加是骨关节炎发病的重要危险因素之一。2、肥胖。肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。3、关节劳损。职业工种(矿工、野外作业者、运动员、纺织等)患病率高。说明关节的劳损可以增加关节的退变。4、机械与外伤因素。骨关节炎通常的演变过程是比较漫长的，长期反复使用某些关节会损伤关节，可引起这些关节患病率的增加。5、内分泌的影响。身体内多种激素对关节都有很大的影响......查看详解

骨关节炎的治疗目前无特殊疗法。治疗目的在于缓解疼痛，改善关节活动度和增加关节稳定性，减慢病变发展。包括非手术治疗与手术治疗。对于轻型患者，可以进行非手术治疗(保守疗法)包括理疗、药物、注射疗法和中医中药治疗等。适当休息，加强劳动保护，减轻关节负荷，适当体育锻炼，加强肌力锻炼如膝部的股四头肌功能锻炼，髋部加强外展和伸肌肌力，以防止关节挛缩和加强关节稳定性。加以物理疗法，可缓解症状及延缓病情发展......查看详解

骨关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，患者日常生活应注意以下几点：1、体重的控制。因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。2、选择科学的运动方式。无论预防，治疗骨关节炎，都要运动，运动可以使骨骼粗壮，肌肉有力，增强关节内软骨的营养、改善、延缓软骨衰老。其中，少爬山、多游泳、多走路是最好的运动方式。3、摄入足够的蔬菜和水果。4、改变不合理的生活习惯。避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。5、注意保暖......查看详解